オヤジの自転車と飲みと食の日記

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zoom RSS ヘルシーな朝食

<<   作成日時 : 2010/07/29 11:35   >>

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今日は自転車に乗る予定でしたが外は雨、

なので、ローカロリーな朝食をいただきました

アスパラとエリンギはだし汁でボイル

エリンギは軽く塩でしめて水洗しマリネに

アスパラはバジルソースを添えて

サンマの開きはオーブンで焼いて添えました
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コメント(2件)

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美味しそうだけど、っていうか
シェフの腕がイイだけに美味しいに決まってるけど。
これで足りるんですか???
achisi
2010/07/30 22:17
achisiさん
勿論足ります
これには写ってないけど、
液体のカロリー源があるので。。。
uz
2010/07/30 23:37

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