オヤジの自転車と飲みと食の日記

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<<   作成日時 : 2010/09/26 16:26   >>

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先週膝が痛くなってから、1週間ぶりのライドです

今日は膝に負担をかけないように三浦半島1周です

7:30に家をで、境川CRで一路江ノ島へ

向かい風ながら40km/hくらいで快調!膝もOK

三浦海岸沿いでは背後にローディーの気配が、、、

ペースを上げる、

と、また右膝に違和感が

やばいやばい、ペースを落とし先に行ってもらう

ここからは、坂がある剣崎はパスしてR134で逗子方面へ

小坪漁港に行くがゆうき食堂は11:30開店

まだ10:30なので、向の肉屋でシラスコロッケを買って早めのランチ
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一休みして膝に負担がないよう、ケイデンスを上げて帰りました

走行は120kmほどした
三浦海岸から三崎と房総半島
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